Brócoli crudo

Broccoli, raw

Bajo en grasaOrigen vegetal

kcal

2.8g

prot

0.4g

grasa

6.6g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías34.0 kcal

Proteína2.8 g

Grasa total0.37 g

Grasa saturada0.11 g

Grasa monoinsaturada0.03 g

Grasa poliinsaturada0.11 g

Carbohidratos6.6 g

Fibra2.6 g

sugars1.7 g

Minerales

Sodio33.0 mg

Potasio316 mg

Calcio47.0 mg

Hierro0.73 mg

Zinc0.41 mg

Magnesio21.0 mg

Fósforo66.0 mg

Selenio2.5 mcg

Cobre0.05 mg

Manganeso0.21 mg

Vitaminas

Vitamina A31.0 mcg RAE

Vitamina C89.2 mg

Vitamina E0.78 mg

Vitamina K102 mcg

Tiamina (B1)0.07 mg

Riboflavina (B2)0.12 mg

Niacina (B3)0.64 mg

Vitamina B60.17 mg

Folato (B9)63.0 mcg DFE

Excelente fuente de Vitamina C99% DV

Excelente fuente de Vitamina K85% DV