Pan blanco comercial

Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs)

266

kcal

8.8g

prot

3.3g

grasa

49.4g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías266 kcal

Proteína8.8 g

Grasa total3.3 g

Grasa saturada0.70 g

Grasa monoinsaturada0.60 g

Grasa poliinsaturada1.6 g

Carbohidratos49.4 g

Fibra2.7 g

sugars5.7 g

Minerales

Sodio490 mg

Potasio126 mg

Calcio144 mg

Hierro3.6 mg

Zinc0.74 mg

Magnesio23.0 mg

Fósforo98.0 mg

Selenio22.0 mcg

Cobre0.10 mg

Manganeso0.54 mg

Vitaminas

Vitamina E0.22 mg

Vitamina K0.20 mcg

Tiamina (B1)0.53 mg

Riboflavina (B2)0.24 mg

Niacina (B3)4.8 mg

Vitamina B60.09 mg

Folato (B9)111 mcg DFE

Excelente fuente de Tiamina44% DV

Excelente fuente de Selenio40% DV

Buena fuente de Niacina30% DV

Buena fuente de Folato28% DV

Buena fuente de Manganeso23% DV

Buena fuente de Hierro20% DV