Brócoli congelado picado hervido con sal

Broccoli, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt

Bajo en grasaOrigen vegetal
28
kcal
3.1g
prot
0.1g
grasa
5.3g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías28.0 kcal
Proteína3.1 g
Grasa total0.12 g
Grasa saturada0.02 g
Grasa monoinsaturada0.01 g
Grasa poliinsaturada0.06 g
Carbohidratos5.3 g
Fibra3.0 g
sugars1.5 g
Minerales
Sodio260 mg
Potasio142 mg
Calcio33.0 mg
Hierro0.61 mg
Zinc0.28 mg
Magnesio13.0 mg
Fósforo49.0 mg
Selenio0.70 mcg
Cobre0.03 mg
Manganeso0.22 mg
Vitaminas
Vitamina A51.0 mcg RAE
Vitamina C40.1 mg
Vitamina E1.3 mg
Vitamina K88.1 mcg
Tiamina (B1)0.06 mg
Riboflavina (B2)0.08 mg
Niacina (B3)0.46 mg
Vitamina B60.13 mg
Folato (B9)56.0 mcg DFE

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina K73% DV
Excelente fuente de Vitamina C45% DV

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