Alcachofas congeladas hervidas escurridas con sal

Artichokes, (globe or french), frozen, cooked, boiled, drained, with salt

Bajo en grasa

kcal

3.1g

prot

0.5g

grasa

9.2g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías45.0 kcal

Proteína3.1 g

Grasa total0.50 g

Grasa saturada0.12 g

Grasa monoinsaturada0.01 g

Grasa poliinsaturada0.22 g

Carbohidratos9.2 g

Fibra4.6 g

Minerales

Sodio289 mg

Potasio264 mg

Calcio21.0 mg

Hierro0.56 mg

Zinc0.36 mg

Magnesio31.0 mg

Fósforo61.0 mg

Selenio0.20 mcg

Cobre0.06 mg

Manganeso0.27 mg

Vitaminas

Vitamina A1.0 mcg RAE

Vitamina C5.0 mg

Vitamina E0.16 mg

Vitamina K12.6 mcg

Tiamina (B1)0.06 mg

Riboflavina (B2)0.16 mg

Niacina (B3)0.92 mg

Vitamina B60.09 mg

Folato (B9)119 mcg DFE

Buena fuente de Folato30% DV