Carne de t-bone asada sin grasa, calidad superior, sin grasa externa

Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, USDA choice, cooked, broiled

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

258

kcal

24g

prot

17.3g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías258 kcal

Proteína24.0 g

Grasa total17.3 g

Grasa saturada6.5 g

Grasa monoinsaturada7.9 g

Grasa poliinsaturada0.61 g

Colesterol61.0 mg

Minerales

Sodio67.0 mg

Potasio300 mg

Calcio5.0 mg

Hierro3.3 mg

Zinc4.6 mg

Magnesio24.0 mg

Fósforo197 mg

Selenio10.9 mcg

Cobre0.13 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina E0.18 mg

Tiamina (B1)0.10 mg

Riboflavina (B2)0.23 mg

Niacina (B3)4.2 mg

Vitamina B60.36 mg

Folato (B9)7.0 mcg DFE

Vitamina B122.2 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1291% DV

Excelente fuente de Proteína48% DV

Excelente fuente de Zinc42% DV

Buena fuente de Niacina27% DV

Buena fuente de Vitamina B621% DV