Col cruda

Cabbage, raw

Bajo en grasaOrigen vegetal

kcal

1.3g

prot

0.1g

grasa

5.8g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías25.0 kcal

Proteína1.3 g

Grasa total0.10 g

Grasa saturada0.03 g

Grasa monoinsaturada0.02 g

Grasa poliinsaturada0.02 g

Carbohidratos5.8 g

Fibra2.5 g

sugars3.2 g

Minerales

Sodio18.0 mg

Potasio170 mg

Calcio40.0 mg

Hierro0.47 mg

Zinc0.18 mg

Magnesio12.0 mg

Fósforo26.0 mg

Selenio0.30 mcg

Cobre0.02 mg

Manganeso0.16 mg

Vitaminas

Vitamina A5.0 mcg RAE

Vitamina C36.6 mg

Vitamina E0.15 mg

Vitamina K76.0 mcg

Tiamina (B1)0.06 mg

Riboflavina (B2)0.04 mg

Niacina (B3)0.23 mg

Vitamina B60.12 mg

Folato (B9)43.0 mcg DFE

Excelente fuente de Vitamina K63% DV

Excelente fuente de Vitamina C41% DV