Col hervida sin sal

Cabbage, cooked, boiled, drained, without salt

Bajo en grasaOrigen vegetal

kcal

1.3g

prot

0.1g

grasa

5.5g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías23.0 kcal

Proteína1.3 g

Grasa total0.06 g

Grasa monoinsaturada0.02 g

Grasa poliinsaturada0.02 g

Carbohidratos5.5 g

Fibra1.9 g

sugars2.8 g

Minerales

Sodio8.0 mg

Potasio196 mg

Calcio48.0 mg

Hierro0.17 mg

Zinc0.20 mg

Magnesio15.0 mg

Fósforo33.0 mg

Selenio0.60 mcg

Cobre0.02 mg

Manganeso0.20 mg

Vitaminas

Vitamina A4.0 mcg RAE

Vitamina C37.5 mg

Vitamina E0.14 mg

Vitamina K109 mcg

Tiamina (B1)0.06 mg

Riboflavina (B2)0.04 mg

Niacina (B3)0.25 mg

Vitamina B60.11 mg

Folato (B9)30.0 mcg DFE

Excelente fuente de Vitamina K91% DV

Excelente fuente de Vitamina C42% DV