Col roja cruda

Cabbage, red, raw

Bajo en grasaOrigen vegetal

kcal

1.4g

prot

0.2g

grasa

7.4g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías31.0 kcal

Proteína1.4 g

Grasa total0.16 g

Grasa saturada0.02 g

Grasa monoinsaturada0.01 g

Grasa poliinsaturada0.08 g

Carbohidratos7.4 g

Fibra2.1 g

sugars3.8 g

Minerales

Sodio27.0 mg

Potasio243 mg

Calcio45.0 mg

Hierro0.80 mg

Zinc0.22 mg

Magnesio16.0 mg

Fósforo30.0 mg

Selenio0.60 mcg

Cobre0.02 mg

Manganeso0.24 mg

Vitaminas

Vitamina A56.0 mcg RAE

Vitamina C57.0 mg

Vitamina E0.11 mg

Vitamina K38.2 mcg

Tiamina (B1)0.06 mg

Riboflavina (B2)0.07 mg

Niacina (B3)0.42 mg

Vitamina B60.21 mg

Folato (B9)18.0 mcg DFE

Excelente fuente de Vitamina C63% DV

Buena fuente de Vitamina K32% DV