Rosbif de punta de cadera magro crudo, sin grasa externa

Beef, bottom sirloin, tri-tip roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

128

kcal

21.2g

prot

4.1g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías128 kcal

Proteína21.2 g

Grasa total4.1 g

Grasa saturada1.4 g

Grasa monoinsaturada1.9 g

Grasa poliinsaturada0.20 g

Colesterol57.8 mg

Minerales

Sodio54.4 mg

Potasio335 mg

Calcio20.4 mg

Hierro1.7 mg

Zinc3.9 mg

Magnesio22.9 mg

Fósforo202 mg

Selenio28.3 mcg

Cobre0.08 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina E0.28 mg

Vitamina K1.1 mcg

Tiamina (B1)0.08 mg

Riboflavina (B2)0.13 mg

Niacina (B3)6.2 mg

Vitamina B60.61 mg

Folato (B9)12.0 mcg DFE

Vitamina B121.2 mcg

Excelente fuente de Selenio51% DV

Excelente fuente de Vitamina B1250% DV

Excelente fuente de Proteína42% DV

Buena fuente de Niacina39% DV

Buena fuente de Vitamina B636% DV

Buena fuente de Zinc35% DV