Judías blancas cocidas con sal

Beans, great northern, mature seeds, cooked, boiled, with salt

Bajo en grasaRico en fibra

118

kcal

8.3g

prot

0.5g

grasa

21.1g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías118 kcal

Proteína8.3 g

Grasa total0.45 g

Grasa saturada0.14 g

Grasa monoinsaturada0.02 g

Grasa poliinsaturada0.19 g

Carbohidratos21.1 g

Fibra7.0 g

Minerales

Sodio238 mg

Potasio391 mg

Calcio68.0 mg

Hierro2.1 mg

Zinc0.88 mg

Magnesio50.0 mg

Fósforo165 mg

Selenio4.1 mcg

Cobre0.25 mg

Manganeso0.52 mg

Vitaminas

Vitamina C1.3 mg

Tiamina (B1)0.16 mg

Riboflavina (B2)0.06 mg

Niacina (B3)0.68 mg

Vitamina B60.12 mg

Folato (B9)102 mcg DFE

Buena fuente de Cobre27% DV

Buena fuente de Folato26% DV

Buena fuente de Fibra25% DV

Buena fuente de Manganeso23% DV