Centro de cadera magro frito rápido, Nueva Zelanda

Beef, New Zealand, imported, rump centre, separable lean only, cooked, fast fried

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

188

kcal

30.2g

prot

7.5g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías188 kcal

Proteína30.2 g

Grasa total7.5 g

Grasa saturada2.6 g

Grasa monoinsaturada2.6 g

Grasa poliinsaturada0.40 g

Colesterol78.0 mg

Minerales

Sodio55.0 mg

Potasio427 mg

Calcio5.0 mg

Hierro3.0 mg

Zinc4.1 mg

Magnesio29.0 mg

Fósforo254 mg

Selenio1.9 mcg

Cobre0.14 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina A12.0 mcg RAE

Vitamina D0.20 mcg

Vitamina E0.56 mg

Tiamina (B1)0.08 mg

Riboflavina (B2)0.20 mg

Niacina (B3)3.9 mg

Vitamina B60.28 mg

Vitamina B122.2 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1292% DV

Excelente fuente de Proteína60% DV

Buena fuente de Zinc37% DV

Buena fuente de Niacina25% DV

Buena fuente de Fósforo20% DV