Judías rosadas cocidas sin sal

Beans, pink, mature seeds, cooked, boiled, without salt

Bajo en grasa

149

kcal

9.1g

prot

0.5g

grasa

27.9g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías149 kcal

Proteína9.1 g

Grasa total0.49 g

Grasa saturada0.13 g

Grasa monoinsaturada0.04 g

Grasa poliinsaturada0.21 g

Carbohidratos27.9 g

Fibra5.3 g

Minerales

Sodio2.0 mg

Potasio508 mg

Calcio52.0 mg

Hierro2.3 mg

Zinc0.96 mg

Magnesio65.0 mg

Fósforo165 mg

Selenio1.4 mcg

Cobre0.27 mg

Manganeso0.55 mg

Vitaminas

Vitamina E0.98 mg

Vitamina K3.7 mcg

Tiamina (B1)0.26 mg

Riboflavina (B2)0.06 mg

Niacina (B3)0.57 mg

Vitamina B60.17 mg

Folato (B9)168 mcg DFE

Excelente fuente de Folato42% DV

Buena fuente de Cobre30% DV

Buena fuente de Manganeso24% DV

Buena fuente de Tiamina21% DV