Judías blancas pequeñas hervidas con sal

Beans, small white, mature seeds, cooked, boiled, with salt

Bajo en grasaRico en fibra

142

kcal

prot

0.6g

grasa

25.8g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías142 kcal

Proteína9.0 g

Grasa total0.64 g

Grasa saturada0.17 g

Grasa monoinsaturada0.06 g

Grasa poliinsaturada0.28 g

Carbohidratos25.8 g

Fibra10.4 g

Minerales

Sodio238 mg

Potasio463 mg

Calcio73.0 mg

Hierro2.8 mg

Zinc1.1 mg

Magnesio68.0 mg

Fósforo169 mg

Selenio1.3 mcg

Cobre0.15 mg

Manganeso0.51 mg

Vitaminas

Tiamina (B1)0.24 mg

Riboflavina (B2)0.06 mg

Niacina (B3)0.27 mg

Vitamina B60.13 mg

Folato (B9)137 mcg DFE

Buena fuente de Fibra37% DV

Buena fuente de Folato34% DV

Buena fuente de Manganeso22% DV