Arándanos silvestres crudos

Blueberries, wild, raw (Alaska Native)

Bajo en grasa

kcal

1.2g

prot

0.8g

grasa

12.3g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías61.0 kcal

Proteína1.2 g

Grasa total0.76 g

Carbohidratos12.3 g

Fibra2.6 g

sugars6.5 g

Minerales

Sodio6.0 mg

Potasio75.0 mg

Calcio13.0 mg

Hierro0.37 mg

Zinc0.20 mg

Magnesio7.0 mg

Fósforo29.0 mg

Cobre0.03 mg

Manganeso2.0 mg

Vitaminas

Vitamina A6.0 mcg RAE

Vitamina C18.3 mg

Vitamina E1.7 mg

Vitamina K17.2 mcg

Tiamina (B1)0.07 mg

Riboflavina (B2)0.41 mg

Niacina (B3)0.60 mg

Vitamina B60.03 mg

Folato (B9)33.0 mcg DFE

Excelente fuente de Manganeso87% DV

Buena fuente de Riboflavina32% DV

Buena fuente de Vitamina C20% DV