Bistec redondo de bisonte asado

Buffalo, free range, top round steak, cooked (Shoshone Bannock)

Alto en proteinaBajo en carbohidratosBajo en grasa

146

kcal

32.5g

prot

1.8g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías146 kcal

Proteína32.5 g

Grasa total1.8 g

Grasa saturada0.59 g

Grasa monoinsaturada0.61 g

Grasa poliinsaturada0.17 g

Colesterol82.0 mg

Minerales

Sodio41.0 mg

Potasio376 mg

Calcio4.0 mg

Hierro3.8 mg

Zinc5.1 mg

Magnesio27.0 mg

Fósforo246 mg

Selenio10.5 mcg

Cobre0.19 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina E0.59 mg

Tiamina (B1)0.17 mg

Riboflavina (B2)0.46 mg

Niacina (B3)7.0 mg

Vitamina B60.79 mg

Folato (B9)8.0 mcg DFE

Vitamina B121.7 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1270% DV

Excelente fuente de Proteína65% DV

Excelente fuente de Vitamina B647% DV

Excelente fuente de Zinc46% DV

Excelente fuente de Niacina44% DV

Buena fuente de Riboflavina36% DV

Buena fuente de Hierro21% DV

Buena fuente de Cobre21% DV