Pan multigrano

Bread, multi-grain (includes whole-grain)

Rico en fibra
265
kcal
13.4g
prot
4.2g
grasa
43.3g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías265 kcal
Proteína13.4 g
Grasa total4.2 g
Grasa saturada0.87 g
Grasa monoinsaturada0.76 g
Grasa poliinsaturada1.9 g
Carbohidratos43.3 g
Fibra7.4 g
sugars6.4 g
Minerales
Sodio381 mg
Potasio230 mg
Calcio103 mg
Hierro2.5 mg
Zinc1.7 mg
Magnesio78.0 mg
Fósforo228 mg
Selenio32.9 mcg
Cobre0.28 mg
Manganeso2.0 mg
Vitaminas
Vitamina C0.10 mg
Vitamina E0.37 mg
Vitamina K1.4 mcg
Tiamina (B1)0.28 mg
Riboflavina (B2)0.13 mg
Niacina (B3)4.0 mg
Vitamina B60.26 mg
Folato (B9)75.0 mcg DFE

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Manganeso88% DV
Excelente fuente de Selenio60% DV
Buena fuente de Cobre31% DV
Buena fuente de Proteína27% DV
Buena fuente de Fibra26% DV
Buena fuente de Niacina25% DV
Buena fuente de Tiamina23% DV

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