Estofado de bellotas

Acorn stew (Apache)

kcal

6.8g

prot

3.5g

grasa

9.2g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías95.0 kcal

Proteína6.8 g

Grasa total3.5 g

Grasa saturada1.3 g

Grasa monoinsaturada1.7 g

Grasa poliinsaturada0.30 g

Colesterol20.0 mg

Carbohidratos9.2 g

Fibra0.70 g

Minerales

Sodio130 mg

Potasio110 mg

Calcio14.0 mg

Hierro1.0 mg

Zinc1.6 mg

Magnesio12.0 mg

Fósforo62.0 mg

Selenio8.3 mcg

Cobre0.03 mg

Manganeso0.14 mg

Vitaminas

Vitamina E0.30 mg

Tiamina (B1)0.17 mg

Riboflavina (B2)0.13 mg

Niacina (B3)2.1 mg

Vitamina B60.06 mg

Folato (B9)33.0 mcg DFE

Vitamina B120.68 mcg

Buena fuente de Vitamina B1228% DV