Alcachofas congeladas hervidas sin sal

Artichokes, (globe or french), frozen, cooked, boiled, drained, without salt

Bajo en grasa
45
kcal
3.1g
prot
0.5g
grasa
9.2g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías45.0 kcal
Proteína3.1 g
Grasa total0.50 g
Grasa saturada0.12 g
Grasa monoinsaturada0.01 g
Grasa poliinsaturada0.22 g
Carbohidratos9.2 g
Fibra4.6 g
Minerales
Sodio53.0 mg
Potasio264 mg
Calcio21.0 mg
Hierro0.56 mg
Zinc0.36 mg
Magnesio31.0 mg
Fósforo61.0 mg
Selenio0.20 mcg
Cobre0.06 mg
Manganeso0.27 mg
Vitaminas
Vitamina A1.0 mcg RAE
Vitamina C5.0 mg
Vitamina E0.16 mg
Vitamina K12.6 mcg
Tiamina (B1)0.06 mg
Riboflavina (B2)0.16 mg
Niacina (B3)0.92 mg
Vitamina B60.09 mg
Folato (B9)119 mcg DFE

Análisis de densidad nutricional

Buena fuente de Folato30% DV

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