Brócoli, hervido, escurrido, con sal

Broccoli, cooked, boiled, drained, with salt

Bajo en grasaOrigen vegetal

kcal

2.4g

prot

0.4g

grasa

7.2g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías35.0 kcal

Proteína2.4 g

Grasa total0.41 g

Grasa saturada0.08 g

Grasa monoinsaturada0.04 g

Grasa poliinsaturada0.17 g

Carbohidratos7.2 g

Fibra3.3 g

sugars1.4 g

Minerales

Sodio262 mg

Potasio293 mg

Calcio40.0 mg

Hierro0.67 mg

Zinc0.45 mg

Magnesio21.0 mg

Fósforo67.0 mg

Selenio1.6 mcg

Cobre0.06 mg

Manganeso0.19 mg

Vitaminas

Vitamina A77.0 mcg RAE

Vitamina C64.9 mg

Vitamina E1.4 mg

Vitamina K141 mcg

Tiamina (B1)0.06 mg

Riboflavina (B2)0.12 mg

Niacina (B3)0.55 mg

Vitamina B60.20 mg

Folato (B9)108 mcg DFE

Excelente fuente de Vitamina K118% DV

Excelente fuente de Vitamina C72% DV

Buena fuente de Folato27% DV