Brócoli congelado cocido escurrido con sal

Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, with salt

Bajo en grasaOrigen vegetal

kcal

3.1g

prot

0.1g

grasa

5.3g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías28.0 kcal

Proteína3.1 g

Grasa total0.11 g

Grasa saturada0.02 g

Grasa monoinsaturada0.01 g

Grasa poliinsaturada0.06 g

Carbohidratos5.3 g

Fibra3.0 g

sugars1.4 g

Minerales

Sodio260 mg

Potasio180 mg

Calcio51.0 mg

Hierro0.61 mg

Zinc0.30 mg

Magnesio20.0 mg

Fósforo55.0 mg

Selenio1.9 mcg

Cobre0.04 mg

Manganeso0.33 mg

Vitaminas

Vitamina A56.0 mcg RAE

Vitamina C40.1 mg

Vitamina E1.3 mg

Vitamina K99.5 mcg

Tiamina (B1)0.06 mg

Riboflavina (B2)0.08 mg

Niacina (B3)0.46 mg

Vitamina B60.13 mg

Folato (B9)30.0 mcg DFE

Excelente fuente de Vitamina K83% DV

Excelente fuente de Vitamina C45% DV