Habas con vaina, crudas

Beans, fava, in pod, raw

Bajo en grasaRico en fibra
88
kcal
7.9g
prot
0.7g
grasa
17.6g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías88.0 kcal
Proteína7.9 g
Grasa total0.73 g
Grasa saturada0.12 g
Grasa monoinsaturada0.10 g
Grasa poliinsaturada0.34 g
Carbohidratos17.6 g
Fibra7.5 g
Minerales
Sodio25.0 mg
Potasio332 mg
Calcio37.0 mg
Hierro1.6 mg
Zinc1.0 mg
Magnesio33.0 mg
Fósforo129 mg
Selenio0.80 mcg
Cobre0.40 mg
Manganeso0.66 mg
Vitaminas
Vitamina A17.0 mcg RAE
Vitamina C3.7 mg
Vitamina E1.2 mg
Vitamina K40.9 mcg
Tiamina (B1)0.13 mg
Riboflavina (B2)0.29 mg
Niacina (B3)2.3 mg
Vitamina B60.10 mg
Folato (B9)148 mcg DFE

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Cobre45% DV
Buena fuente de Folato37% DV
Buena fuente de Vitamina K34% DV
Buena fuente de Manganeso29% DV
Buena fuente de Fibra27% DV
Buena fuente de Riboflavina22% DV

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