Sesos de ternera crudos

Beef, variety meats and by-products, brain, raw

Bajo en carbohidratos
143
kcal
10.9g
prot
10.3g
grasa
1.1g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías143 kcal
Proteína10.9 g
Grasa total10.3 g
Grasa saturada2.3 g
Grasa monoinsaturada1.9 g
Grasa poliinsaturada1.6 g
Colesterol3010 mg
Carbohidratos1.1 g
Minerales
Sodio126 mg
Potasio274 mg
Calcio43.0 mg
Hierro2.5 mg
Zinc1.0 mg
Magnesio13.0 mg
Fósforo362 mg
Selenio21.3 mcg
Cobre0.29 mg
Manganeso0.03 mg
Vitaminas
Vitamina A7.0 mcg RAE
Vitamina C10.7 mg
Vitamina E0.99 mg
Tiamina (B1)0.09 mg
Riboflavina (B2)0.20 mg
Niacina (B3)3.5 mg
Vitamina B60.23 mg
Folato (B9)3.0 mcg DFE
Vitamina B129.5 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B12396% DV
Buena fuente de Selenio39% DV
Buena fuente de Cobre32% DV
Buena fuente de Fósforo29% DV
Buena fuente de Proteína22% DV
Buena fuente de Niacina22% DV

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