Corazón de ternera crudo

Beef, variety meats and by-products, heart, raw

Bajo en carbohidratos
112
kcal
17.7g
prot
3.9g
grasa
0.1g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías112 kcal
Proteína17.7 g
Grasa total3.9 g
Grasa saturada1.4 g
Grasa monoinsaturada1.1 g
Grasa poliinsaturada0.55 g
Colesterol124 mg
Carbohidratos0.14 g
Minerales
Sodio98.0 mg
Potasio287 mg
Calcio7.0 mg
Hierro4.3 mg
Zinc1.7 mg
Magnesio21.0 mg
Fósforo212 mg
Selenio21.8 mcg
Cobre0.40 mg
Manganeso0.04 mg
Vitaminas
Vitamina C2.0 mg
Vitamina E0.22 mg
Tiamina (B1)0.24 mg
Riboflavina (B2)0.91 mg
Niacina (B3)7.5 mg
Vitamina B60.28 mg
Folato (B9)3.0 mcg DFE
Vitamina B128.6 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B12356% DV
Excelente fuente de Riboflavina70% DV
Excelente fuente de Niacina47% DV
Excelente fuente de Cobre44% DV
Buena fuente de Selenio40% DV
Buena fuente de Proteína35% DV
Buena fuente de Hierro24% DV

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