Carne de ternera separada mecánicamente cruda

Beef, variety meats and by-products, mechanically separated beef, raw

Bajo en carbohidratos

276

kcal

15g

prot

23.5g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías276 kcal

Proteína15.0 g

Grasa total23.5 g

Grasa saturada11.8 g

Grasa monoinsaturada8.4 g

Grasa poliinsaturada0.76 g

Colesterol209 mg

Minerales

Sodio57.0 mg

Potasio277 mg

Calcio485 mg

Hierro5.7 mg

Zinc3.6 mg

Magnesio17.0 mg

Fósforo324 mg

Selenio20.7 mcg

Cobre0.06 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Tiamina (B1)0.07 mg

Riboflavina (B2)0.12 mg

Niacina (B3)2.5 mg

Vitamina B60.29 mg

Folato (B9)5.0 mcg DFE

Vitamina B122.6 mcg

Excelente fuente de Vitamina B12107% DV

Buena fuente de Selenio38% DV

Buena fuente de Calcio37% DV

Buena fuente de Zinc33% DV

Buena fuente de Hierro32% DV

Buena fuente de Proteína30% DV

Buena fuente de Fósforo26% DV