Filete camisero a la parrilla, sin grasa, selección premium, sin grasa externa

Beef, short loin, t-bone steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

198

kcal

26g

prot

9.6g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías198 kcal

Proteína26.0 g

Grasa total9.6 g

Grasa saturada3.3 g

Grasa monoinsaturada4.6 g

Grasa poliinsaturada0.32 g

Colesterol83.0 mg

Minerales

Sodio71.0 mg

Potasio327 mg

Calcio4.0 mg

Hierro3.7 mg

Zinc5.1 mg

Magnesio26.0 mg

Fósforo215 mg

Selenio10.0 mcg

Cobre0.14 mg

Manganeso0.02 mg

Vitaminas

Vitamina E0.14 mg

Tiamina (B1)0.11 mg

Riboflavina (B2)0.25 mg

Niacina (B3)4.6 mg

Vitamina B60.39 mg

Folato (B9)8.0 mcg DFE

Vitamina B122.3 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1295% DV

Excelente fuente de Proteína52% DV

Excelente fuente de Zinc46% DV

Buena fuente de Niacina29% DV

Buena fuente de Vitamina B623% DV

Buena fuente de Hierro20% DV