Paleta ojo crudo, selección premium, corte America's Beef, sin grasa externa

Beef, chuck eye roast, boneless, America's Beef Roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw

Bajo en carbohidratos
185
kcal
19.1g
prot
12g
grasa
0g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías185 kcal
Proteína19.1 g
Grasa total12.0 g
Grasa saturada5.1 g
Grasa monoinsaturada5.9 g
Grasa poliinsaturada0.53 g
Colesterol67.0 mg
Minerales
Sodio80.0 mg
Potasio310 mg
Calcio17.0 mg
Hierro2.1 mg
Zinc7.5 mg
Magnesio19.0 mg
Fósforo186 mg
Selenio20.0 mcg
Cobre0.06 mg
Manganeso0.01 mg
Vitaminas
Vitamina A4.0 mcg RAE
Vitamina D0.10 mcg
Vitamina E0.21 mg
Vitamina K1.5 mcg
Tiamina (B1)0.06 mg
Riboflavina (B2)0.14 mg
Niacina (B3)4.3 mg
Vitamina B60.36 mg
Folato (B9)3.0 mcg DFE
Vitamina B122.7 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B12112% DV
Excelente fuente de Zinc69% DV
Buena fuente de Proteína38% DV
Buena fuente de Selenio36% DV
Buena fuente de Niacina27% DV
Buena fuente de Vitamina B621% DV

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