Costillas de ternera, parte grande crudo, premium, con 3mm de grasa

Beef, rib, large end (ribs 6-9), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw

Bajo en carbohidratos

367

kcal

15.8g

prot

33.3g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías367 kcal

Proteína15.8 g

Grasa total33.3 g

Grasa saturada14.0 g

Grasa monoinsaturada14.4 g

Grasa poliinsaturada1.2 g

Colesterol73.0 mg

Minerales

Sodio53.0 mg

Potasio248 mg

Calcio8.0 mg

Hierro1.6 mg

Zinc3.6 mg

Magnesio15.0 mg

Fósforo147 mg

Selenio16.2 mcg

Cobre0.06 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Tiamina (B1)0.08 mg

Riboflavina (B2)0.13 mg

Niacina (B3)2.5 mg

Vitamina B60.28 mg

Folato (B9)5.0 mcg DFE

Vitamina B122.6 mcg

Excelente fuente de Vitamina B12110% DV

Buena fuente de Zinc33% DV

Buena fuente de Proteína32% DV

Buena fuente de Selenio29% DV