Costillas de ternera, parte grande al horno, premium, con 3mm de grasa

Beef, rib, large end (ribs 6-9), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, cooked, roasted

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

393

kcal

22.9g

prot

32.7g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías393 kcal

Proteína22.9 g

Grasa total32.7 g

Grasa saturada13.6 g

Grasa monoinsaturada14.3 g

Grasa poliinsaturada1.1 g

Colesterol85.0 mg

Minerales

Sodio64.0 mg

Potasio291 mg

Calcio10.0 mg

Hierro2.3 mg

Zinc5.8 mg

Magnesio20.0 mg

Fósforo172 mg

Selenio22.1 mcg

Cobre0.09 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Tiamina (B1)0.07 mg

Riboflavina (B2)0.19 mg

Niacina (B3)3.6 mg

Vitamina B60.23 mg

Folato (B9)7.0 mcg DFE

Vitamina B122.3 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1298% DV

Excelente fuente de Zinc53% DV

Excelente fuente de Proteína46% DV

Excelente fuente de Selenio40% DV

Buena fuente de Niacina23% DV