Filete de babilla de ternera estofado, con 3mm de grasa

Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

254

kcal

32.8g

prot

12.6g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías254 kcal

Proteína32.8 g

Grasa total12.6 g

Grasa saturada4.8 g

Grasa monoinsaturada5.4 g

Grasa poliinsaturada0.48 g

Colesterol101 mg

Minerales

Sodio42.0 mg

Potasio263 mg

Calcio7.0 mg

Hierro2.7 mg

Zinc5.4 mg

Magnesio21.0 mg

Fósforo199 mg

Selenio34.4 mcg

Cobre0.07 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina E0.49 mg

Vitamina K1.7 mcg

Tiamina (B1)0.07 mg

Riboflavina (B2)0.18 mg

Niacina (B3)5.9 mg

Vitamina B60.43 mg

Folato (B9)10.0 mcg DFE

Vitamina B122.0 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1282% DV

Excelente fuente de Proteína66% DV

Excelente fuente de Selenio63% DV

Excelente fuente de Zinc49% DV

Buena fuente de Niacina37% DV

Buena fuente de Vitamina B625% DV