Moras silvestres crudas

Blackberries, wild, raw (Alaska Native)

Bajo en grasa

kcal

0.8g

prot

1.1g

grasa

9.8g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías52.0 kcal

Proteína0.84 g

Grasa total1.1 g

Carbohidratos9.8 g

Fibra3.2 g

sugars3.6 g

Minerales

Sodio6.0 mg

Potasio75.0 mg

Calcio5.0 mg

Hierro0.21 mg

Zinc0.15 mg

Magnesio4.0 mg

Fósforo11.0 mg

Cobre0.22 mg

Manganeso0.29 mg

Vitaminas

Vitamina A5.0 mcg RAE

Vitamina C4.7 mg

Vitamina E0.91 mg

Vitamina K5.9 mcg

Tiamina (B1)0.06 mg

Riboflavina (B2)0.14 mg

Niacina (B3)0.31 mg

Vitamina B60.04 mg

Folato (B9)11.0 mcg DFE

Buena fuente de Cobre25% DV