Judías verdes hervidas sin sal

Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, without salt

Bajo en grasa

kcal

1.9g

prot

0.3g

grasa

7.9g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías35.0 kcal

Proteína1.9 g

Grasa total0.28 g

Grasa saturada0.06 g

Grasa monoinsaturada0.01 g

Grasa poliinsaturada0.14 g

Carbohidratos7.9 g

Fibra3.2 g

Minerales

Sodio1.0 mg

Potasio146 mg

Calcio44.0 mg

Hierro0.65 mg

Zinc0.25 mg

Magnesio18.0 mg

Fósforo29.0 mg

Selenio0.20 mcg

Cobre0.06 mg

Manganeso0.28 mg

Vitaminas

Vitamina A32.0 mcg RAE

Vitamina C9.7 mg

Vitamina E0.46 mg

Vitamina K47.9 mcg

Tiamina (B1)0.07 mg

Riboflavina (B2)0.10 mg

Niacina (B3)0.61 mg

Vitamina B60.06 mg

Folato (B9)33.0 mcg DFE

Buena fuente de Vitamina K40% DV