Espárragos en conserva, con líquido

Asparagus, canned, regular pack, solids and liquids

Bajo en carbohidratosBajo en grasa

kcal

1.8g

prot

0.2g

grasa

2.5g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías15.0 kcal

Proteína1.8 g

Grasa total0.18 g

Grasa saturada0.04 g

Grasa monoinsaturada0.01 g

Grasa poliinsaturada0.09 g

Carbohidratos2.5 g

Fibra1.0 g

Minerales

Sodio284 mg

Potasio172 mg

Calcio15.0 mg

Hierro0.60 mg

Zinc0.47 mg

Magnesio9.0 mg

Fósforo38.0 mg

Selenio1.6 mcg

Cobre0.11 mg

Manganeso0.15 mg

Vitaminas

Vitamina C16.5 mg

Vitamina E1.2 mg

Tiamina (B1)0.05 mg

Riboflavina (B2)0.09 mg

Niacina (B3)0.85 mg

Vitamina B60.10 mg

Folato (B9)85.0 mcg DFE

Buena fuente de Folato21% DV