Espárragos en lata sin sal

Asparagus, canned, no salt added, solids and liquids

Bajo en carbohidratosBajo en grasa

kcal

1.8g

prot

0.2g

grasa

2.5g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías15.0 kcal

Proteína1.8 g

Grasa total0.18 g

Grasa saturada0.04 g

Grasa monoinsaturada0.01 g

Grasa poliinsaturada0.08 g

Carbohidratos2.5 g

Fibra1.0 g

Minerales

Sodio26.0 mg

Potasio172 mg

Calcio15.0 mg

Hierro0.60 mg

Zinc0.47 mg

Magnesio9.0 mg

Fósforo38.0 mg

Selenio1.6 mcg

Cobre0.11 mg

Manganeso0.15 mg

Vitaminas

Vitamina A39.0 mcg RAE

Vitamina C16.5 mg

Vitamina E0.29 mg

Vitamina K39.0 mcg

Tiamina (B1)0.05 mg

Riboflavina (B2)0.09 mg

Niacina (B3)0.85 mg

Vitamina B60.10 mg

Folato (B9)85.0 mcg DFE

Buena fuente de Vitamina K33% DV

Buena fuente de Folato21% DV