Coles de Bruselas congeladas hervidas escurridas con sal

Brussels sprouts, frozen, cooked, boiled, drained, with salt

Bajo en grasaOrigen vegetal

kcal

3.6g

prot

0.4g

grasa

8.3g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías42.0 kcal

Proteína3.6 g

Grasa total0.39 g

Grasa saturada0.08 g

Grasa monoinsaturada0.03 g

Grasa poliinsaturada0.20 g

Carbohidratos8.3 g

Fibra4.1 g

sugars2.1 g

Minerales

Sodio259 mg

Potasio290 mg

Calcio26.0 mg

Hierro0.48 mg

Zinc0.24 mg

Magnesio18.0 mg

Fósforo56.0 mg

Selenio0.60 mcg

Cobre0.03 mg

Manganeso0.21 mg

Vitaminas

Vitamina A46.0 mcg RAE

Vitamina C45.7 mg

Vitamina E0.51 mg

Vitamina K194 mcg

Tiamina (B1)0.10 mg

Riboflavina (B2)0.11 mg

Niacina (B3)0.54 mg

Vitamina B60.29 mg

Folato (B9)101 mcg DFE

Excelente fuente de Vitamina K162% DV

Excelente fuente de Vitamina C51% DV

Buena fuente de Folato25% DV