Brócoli chino crudo

Broccoli, chinese, raw

Bajo en carbohidratosBajo en grasaOrigen vegetal

kcal

1.2g

prot

0.8g

grasa

4.7g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías26.0 kcal

Proteína1.2 g

Grasa total0.76 g

Grasa saturada0.12 g

Grasa monoinsaturada0.05 g

Grasa poliinsaturada0.35 g

Carbohidratos4.7 g

Fibra2.6 g

sugars0.88 g

Minerales

Sodio7.0 mg

Potasio274 mg

Calcio105 mg

Hierro0.59 mg

Zinc0.41 mg

Magnesio19.0 mg

Fósforo43.0 mg

Selenio1.4 mcg

Cobre0.06 mg

Vitaminas

Vitamina A86.0 mcg RAE

Vitamina C29.6 mg

Vitamina E0.50 mg

Vitamina K89.1 mcg

Tiamina (B1)0.10 mg

Riboflavina (B2)0.15 mg

Niacina (B3)0.46 mg

Vitamina B60.07 mg

Folato (B9)104 mcg DFE

Excelente fuente de Vitamina K74% DV

Buena fuente de Vitamina C33% DV

Buena fuente de Folato26% DV