Entrecot de ternera a la plancha, con grasa intramuscular, recortada, sin grasa externa

Beef, rib, eye, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

265

kcal

26.6g

prot

16.8g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías265 kcal

Proteína26.6 g

Grasa total16.8 g

Grasa saturada6.5 g

Grasa monoinsaturada6.9 g

Grasa poliinsaturada0.62 g

Colesterol88.0 mg

Minerales

Sodio53.0 mg

Potasio326 mg

Calcio18.0 mg

Hierro1.8 mg

Zinc4.8 mg

Magnesio22.0 mg

Fósforo201 mg

Selenio28.9 mcg

Cobre0.09 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina E0.47 mg

Vitamina K1.7 mcg

Tiamina (B1)0.07 mg

Riboflavina (B2)0.12 mg

Niacina (B3)7.2 mg

Vitamina B60.53 mg

Folato (B9)8.0 mcg DFE

Vitamina B121.8 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1273% DV

Excelente fuente de Proteína53% DV

Excelente fuente de Selenio53% DV

Excelente fuente de Niacina45% DV

Excelente fuente de Zinc44% DV

Buena fuente de Vitamina B631% DV