Costillas cortas de ternera crudas

Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, raw

Bajo en carbohidratos

390

kcal

14.4g

prot

36.2g

grasa

0.4g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías390 kcal

Proteína14.4 g

Grasa total36.2 g

Grasa saturada15.8 g

Grasa monoinsaturada16.4 g

Grasa poliinsaturada1.3 g

Colesterol76.0 mg

Carbohidratos0.40 g

Minerales

Sodio49.0 mg

Potasio232 mg

Calcio9.0 mg

Hierro1.6 mg

Zinc3.2 mg

Magnesio14.0 mg

Fósforo137 mg

Selenio14.2 mcg

Cobre0.05 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Tiamina (B1)0.07 mg

Riboflavina (B2)0.12 mg

Niacina (B3)2.6 mg

Vitamina B60.30 mg

Folato (B9)5.0 mcg DFE

Vitamina B122.6 mcg

Excelente fuente de Vitamina B12107% DV

Buena fuente de Proteína29% DV

Buena fuente de Zinc29% DV

Buena fuente de Selenio26% DV