Hamburguesa de ternera a la plancha, congelada

Beef, ground, patties, frozen, cooked, broiled

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

295

kcal

23g

prot

21.8g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías295 kcal

Proteína23.0 g

Grasa total21.8 g

Grasa saturada8.8 g

Grasa monoinsaturada9.4 g

Grasa poliinsaturada0.66 g

Colesterol84.0 mg

Minerales

Sodio77.0 mg

Potasio305 mg

Calcio11.0 mg

Hierro2.4 mg

Zinc4.8 mg

Magnesio19.0 mg

Fósforo174 mg

Selenio21.5 mcg

Cobre0.08 mg

Manganeso0.02 mg

Vitaminas

Vitamina D0.20 mcg

Vitamina K2.3 mcg

Tiamina (B1)0.03 mg

Riboflavina (B2)0.18 mg

Niacina (B3)5.3 mg

Vitamina B60.43 mg

Folato (B9)21.0 mcg DFE

Vitamina B122.6 mcg

Excelente fuente de Vitamina B12110% DV

Excelente fuente de Proteína46% DV

Excelente fuente de Zinc44% DV

Buena fuente de Selenio39% DV

Buena fuente de Niacina33% DV

Buena fuente de Vitamina B626% DV