Babilla de ternera, cruda, sin grasa externa

Beef, round, tip round, roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

151

kcal

20.5g

prot

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías151 kcal

Proteína20.5 g

Grasa total7.0 g

Grasa saturada2.8 g

Grasa monoinsaturada3.0 g

Grasa poliinsaturada0.28 g

Colesterol62.0 mg

Minerales

Sodio55.0 mg

Potasio318 mg

Calcio19.0 mg

Hierro1.7 mg

Zinc3.7 mg

Magnesio22.0 mg

Fósforo194 mg

Selenio24.2 mcg

Cobre0.09 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina E0.30 mg

Vitamina K1.2 mcg

Tiamina (B1)0.08 mg

Riboflavina (B2)0.13 mg

Niacina (B3)6.1 mg

Vitamina B60.61 mg

Folato (B9)11.0 mcg DFE

Vitamina B121.5 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1262% DV

Excelente fuente de Selenio44% DV

Excelente fuente de Proteína41% DV

Buena fuente de Niacina38% DV

Buena fuente de Vitamina B636% DV

Buena fuente de Zinc34% DV