Babilla de ternera, al horno, con 3mm de grasa

Beef, round, tip round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

224

kcal

27.4g

prot

11.8g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías224 kcal

Proteína27.4 g

Grasa total11.8 g

Grasa saturada4.4 g

Grasa monoinsaturada4.9 g

Grasa poliinsaturada0.46 g

Colesterol82.0 mg

Minerales

Sodio63.0 mg

Potasio366 mg

Calcio6.0 mg

Hierro2.8 mg

Zinc6.6 mg

Magnesio25.5 mg

Fósforo230 mg

Selenio26.8 mcg

Cobre0.12 mg

Manganeso0.02 mg

Vitaminas

Vitamina D0.20 mcg

Vitamina E0.18 mg

Vitamina K1.5 mcg

Tiamina (B1)0.09 mg

Riboflavina (B2)0.26 mg

Niacina (B3)3.6 mg

Vitamina B60.38 mg

Folato (B9)8.0 mcg DFE

Vitamina B122.8 mcg

Excelente fuente de Vitamina B12116% DV

Excelente fuente de Zinc60% DV

Excelente fuente de Proteína55% DV

Excelente fuente de Selenio49% DV

Buena fuente de Niacina22% DV

Buena fuente de Vitamina B622% DV