Solomillo de ternera asado, grasa recortada, con 3mm de grasa

Beef, tenderloin, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

330

kcal

23.9g

prot

25.2g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías330 kcal

Proteína23.9 g

Grasa total25.2 g

Grasa saturada10.0 g

Grasa monoinsaturada10.5 g

Grasa poliinsaturada0.99 g

Colesterol86.5 mg

Minerales

Sodio56.0 mg

Potasio334 mg

Calcio8.5 mg

Hierro3.1 mg

Zinc4.2 mg

Magnesio22.5 mg

Fósforo203 mg

Selenio23.0 mcg

Cobre0.13 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina D0.20 mcg

Vitamina E0.28 mg

Vitamina K1.0 mcg

Tiamina (B1)0.09 mg

Riboflavina (B2)0.27 mg

Niacina (B3)3.0 mg

Vitamina B60.29 mg

Folato (B9)7.5 mcg DFE

Vitamina B122.5 mcg

Excelente fuente de Vitamina B12104% DV

Excelente fuente de Proteína48% DV

Excelente fuente de Selenio42% DV

Buena fuente de Zinc38% DV

Buena fuente de Riboflavina20% DV