Rabillo de cadera de ternera, al horno, sin grasa externa

Beef, bottom sirloin, tri-tip roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

197

kcal

26.4g

prot

9.7g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías197 kcal

Proteína26.4 g

Grasa total9.7 g

Grasa saturada1.6 g

Grasa monoinsaturada2.1 g

Grasa poliinsaturada0.13 g

Colesterol80.5 mg

Minerales

Sodio54.0 mg

Potasio332 mg

Calcio18.0 mg

Hierro1.7 mg

Zinc4.8 mg

Magnesio22.5 mg

Fósforo206 mg

Selenio29.4 mcg

Cobre0.08 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina E0.39 mg

Vitamina K1.4 mcg

Tiamina (B1)0.07 mg

Riboflavina (B2)0.13 mg

Niacina (B3)7.3 mg

Vitamina B60.56 mg

Folato (B9)8.5 mcg DFE

Vitamina B121.5 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1264% DV

Excelente fuente de Proteína53% DV

Excelente fuente de Selenio53% DV

Excelente fuente de Niacina46% DV

Excelente fuente de Zinc44% DV

Buena fuente de Vitamina B633% DV