Harina de cebada

Barley flour or meal

Bajo en grasaRico en fibra
345
kcal
10.5g
prot
1.6g
grasa
74.5g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías345 kcal
Proteína10.5 g
Grasa total1.6 g
Grasa saturada0.34 g
Grasa monoinsaturada0.20 g
Grasa poliinsaturada0.77 g
Carbohidratos74.5 g
Fibra10.1 g
Minerales
Sodio4.0 mg
Potasio309 mg
Calcio32.0 mg
Hierro2.7 mg
Zinc2.0 mg
Magnesio96.0 mg
Fósforo296 mg
Selenio37.7 mcg
Cobre0.34 mg
Manganeso1.0 mg
Vitaminas
Vitamina E0.57 mg
Vitamina K2.2 mcg
Tiamina (B1)0.37 mg
Riboflavina (B2)0.11 mg
Niacina (B3)6.3 mg
Vitamina B60.40 mg
Folato (B9)8.0 mcg DFE

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Selenio69% DV
Excelente fuente de Manganeso45% DV
Buena fuente de Niacina39% DV
Buena fuente de Cobre38% DV
Buena fuente de Fibra36% DV
Buena fuente de Tiamina31% DV
Buena fuente de Fósforo24% DV
Buena fuente de Magnesio23% DV
Buena fuente de Vitamina B623% DV
Buena fuente de Proteína21% DV

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