Filete de solomo 9 oz a la parrilla, Applebee's

APPLEBEE'S, 9 oz house sirloin steak

Alto en proteinaBajo en carbohidratos

189

kcal

26.8g

prot

9.1g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías189 kcal

Proteína26.8 g

Grasa total9.1 g

Grasa saturada3.5 g

Grasa monoinsaturada4.3 g

Grasa poliinsaturada0.53 g

Colesterol79.0 mg

Minerales

Sodio604 mg

Potasio350 mg

Calcio16.0 mg

Hierro2.1 mg

Zinc5.3 mg

Magnesio24.0 mg

Fósforo202 mg

Selenio24.7 mcg

Cobre0.08 mg

Manganeso0.01 mg

Vitaminas

Vitamina A7.0 mcg RAE

Vitamina E0.37 mg

Tiamina (B1)0.05 mg

Riboflavina (B2)0.29 mg

Niacina (B3)4.9 mg

Vitamina B60.57 mg

Vitamina B122.0 mcg

Excelente fuente de Vitamina B1283% DV

Excelente fuente de Proteína54% DV

Excelente fuente de Zinc49% DV

Excelente fuente de Selenio45% DV

Buena fuente de Vitamina B634% DV

Buena fuente de Niacina31% DV

Buena fuente de Riboflavina22% DV