Judías verdes crudas

Beans, snap, green, raw

Bajo en grasa

kcal

1.8g

prot

0.2g

grasa

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías31.0 kcal

Proteína1.8 g

Grasa total0.22 g

Grasa saturada0.05 g

Grasa monoinsaturada0.01 g

Grasa poliinsaturada0.11 g

Carbohidratos7.0 g

Fibra2.7 g

Minerales

Sodio6.0 mg

Potasio211 mg

Calcio37.0 mg

Hierro1.0 mg

Zinc0.24 mg

Magnesio25.0 mg

Fósforo38.0 mg

Selenio0.60 mcg

Cobre0.07 mg

Manganeso0.22 mg

Vitaminas

Vitamina A35.0 mcg RAE

Vitamina C12.2 mg

Vitamina E0.41 mg

Vitamina K43.0 mcg

Tiamina (B1)0.08 mg

Riboflavina (B2)0.10 mg

Niacina (B3)0.73 mg

Vitamina B60.14 mg

Folato (B9)33.0 mcg DFE

Buena fuente de Vitamina K36% DV