Judías verdes congeladas crudas

Beans, snap, green, frozen, all styles, unprepared (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)

Bajo en grasa

kcal

1.8g

prot

0.2g

grasa

7.5g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías33.0 kcal

Proteína1.8 g

Grasa total0.21 g

Grasa saturada0.05 g

Grasa monoinsaturada0.01 g

Grasa poliinsaturada0.11 g

Carbohidratos7.5 g

Fibra2.6 g

Minerales

Sodio3.0 mg

Potasio186 mg

Calcio42.0 mg

Hierro0.85 mg

Zinc0.26 mg

Magnesio22.0 mg

Fósforo32.0 mg

Selenio0.60 mcg

Cobre0.05 mg

Manganeso0.37 mg

Vitaminas

Vitamina A27.0 mcg RAE

Vitamina C12.9 mg

Vitamina E0.42 mg

Vitamina K44.8 mcg

Tiamina (B1)0.10 mg

Riboflavina (B2)0.09 mg

Niacina (B3)0.50 mg

Vitamina B60.04 mg

Folato (B9)15.0 mcg DFE

Buena fuente de Vitamina K37% DV