Brócoli congelado picado crudo

Broccoli, frozen, chopped, unprepared

Bajo en carbohidratosBajo en grasaOrigen vegetal

kcal

2.8g

prot

0.3g

grasa

4.8g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías26.0 kcal

Proteína2.8 g

Grasa total0.29 g

Grasa saturada0.04 g

Grasa monoinsaturada0.02 g

Grasa poliinsaturada0.14 g

Carbohidratos4.8 g

Fibra3.0 g

sugars1.4 g

Minerales

Sodio24.0 mg

Potasio212 mg

Calcio56.0 mg

Hierro0.81 mg

Zinc0.48 mg

Magnesio18.0 mg

Fósforo50.0 mg

Selenio2.8 mcg

Cobre0.04 mg

Manganeso0.29 mg

Vitaminas

Vitamina A52.0 mcg RAE

Vitamina C56.4 mg

Vitamina E1.2 mg

Vitamina K81.1 mcg

Tiamina (B1)0.05 mg

Riboflavina (B2)0.10 mg

Niacina (B3)0.47 mg

Vitamina B60.13 mg

Folato (B9)67.0 mcg DFE

Excelente fuente de Vitamina K68% DV

Excelente fuente de Vitamina C63% DV