Brócoli congelado picado crudo

Broccoli, frozen, chopped, unprepared

Bajo en carbohidratosBajo en grasaOrigen vegetal
26
kcal
2.8g
prot
0.3g
grasa
4.8g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías26.0 kcal
Proteína2.8 g
Grasa total0.29 g
Grasa saturada0.04 g
Grasa monoinsaturada0.02 g
Grasa poliinsaturada0.14 g
Carbohidratos4.8 g
Fibra3.0 g
sugars1.4 g
Minerales
Sodio24.0 mg
Potasio212 mg
Calcio56.0 mg
Hierro0.81 mg
Zinc0.48 mg
Magnesio18.0 mg
Fósforo50.0 mg
Selenio2.8 mcg
Cobre0.04 mg
Manganeso0.29 mg
Vitaminas
Vitamina A52.0 mcg RAE
Vitamina C56.4 mg
Vitamina E1.2 mg
Vitamina K81.1 mcg
Tiamina (B1)0.05 mg
Riboflavina (B2)0.10 mg
Niacina (B3)0.47 mg
Vitamina B60.13 mg
Folato (B9)67.0 mcg DFE

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina K68% DV
Excelente fuente de Vitamina C63% DV

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