Coles de Bruselas congeladas crudas

Brussels sprouts, frozen, unprepared

Bajo en grasaOrigen vegetal

kcal

3.8g

prot

0.4g

grasa

7.9g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías41.0 kcal

Proteína3.8 g

Grasa total0.41 g

Grasa saturada0.08 g

Grasa monoinsaturada0.03 g

Grasa poliinsaturada0.21 g

Carbohidratos7.9 g

Fibra3.8 g

sugars2.0 g

Minerales

Sodio10.0 mg

Potasio370 mg

Calcio26.0 mg

Hierro0.93 mg

Zinc0.31 mg

Magnesio20.0 mg

Fósforo62.0 mg

Selenio1.5 mcg

Cobre0.03 mg

Manganeso0.31 mg

Vitaminas

Vitamina A31.0 mcg RAE

Vitamina C74.1 mg

Vitamina E0.50 mg

Vitamina K189 mcg

Tiamina (B1)0.10 mg

Riboflavina (B2)0.12 mg

Niacina (B3)0.64 mg

Vitamina B60.20 mg

Folato (B9)123 mcg DFE

Excelente fuente de Vitamina K158% DV

Excelente fuente de Vitamina C82% DV

Buena fuente de Folato31% DV