Pastrami de ternera

Beef, cured, pastrami

Alto en proteinaBajo en carbohidratos
147
kcal
21.8g
prot
5.8g
grasa
0.4g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías147 kcal
Proteína21.8 g
Grasa total5.8 g
Grasa saturada2.7 g
Grasa monoinsaturada2.1 g
Grasa poliinsaturada0.14 g
Colesterol68.0 mg
Carbohidratos0.36 g
Minerales
Sodio1080 mg
Potasio210 mg
Calcio10.0 mg
Hierro2.2 mg
Zinc5.0 mg
Magnesio17.0 mg
Fósforo175 mg
Selenio17.7 mcg
Cobre0.09 mg
Manganeso0.03 mg
Vitaminas
Vitamina A2.0 mcg RAE
Vitamina C0.30 mg
Vitamina D0.10 mcg
Vitamina E0.12 mg
Vitamina K0.70 mcg
Tiamina (B1)0.05 mg
Riboflavina (B2)0.16 mg
Niacina (B3)4.3 mg
Vitamina B60.22 mg
Folato (B9)6.0 mcg DFE
Vitamina B121.9 mcg

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Vitamina B1278% DV
Excelente fuente de Zinc45% DV
Excelente fuente de Proteína44% DV
Buena fuente de Selenio32% DV
Buena fuente de Niacina27% DV

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