Bulgur cocido

Bulgur, cooked

Bajo en grasaOrigen vegetal

kcal

3.1g

prot

0.2g

grasa

18.6g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías83.0 kcal

Proteína3.1 g

Grasa total0.24 g

Grasa saturada0.04 g

Grasa monoinsaturada0.03 g

Grasa poliinsaturada0.10 g

Carbohidratos18.6 g

Fibra4.5 g

sugars0.10 g

Minerales

Sodio5.0 mg

Potasio68.0 mg

Calcio10.0 mg

Hierro0.96 mg

Zinc0.57 mg

Magnesio32.0 mg

Fósforo40.0 mg

Selenio0.60 mcg

Cobre0.07 mg

Manganeso0.61 mg

Vitaminas

Vitamina E0.01 mg

Vitamina K0.50 mcg

Tiamina (B1)0.06 mg

Riboflavina (B2)0.03 mg

Niacina (B3)1.0 mg

Vitamina B60.08 mg

Folato (B9)18.0 mcg DFE

Buena fuente de Manganeso26% DV